轻断食果蔬汁
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沉睡的鲨鱼
时间:30分钟
- 准备食材 -
苹果
一半
猕猴桃
一半
黄瓜
60g
生菜
38g
菠菜(可以用开水焯一下的,我没焯)
31g
小香芹
50g
羽衣甘蓝
40g
苹果
150g
蜂蜜
12g
薄荷
三片
纯净水
260ml
- 步骤 -
1.
蔬菜清洗干净,切块
2.
水果清洗干净
3.
然后按照克数配比进行榨汁
- 发布于2022-03-17 -
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