减脂餐
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瘦身不是节食,营养健康每一餐
小布丁de妈咪
时间:30分钟
- 准备食材 -
小米辣
2个
香菜
1颗
大蒜
2瓣
柠檬
2个
生抽
15g
醋
15g
香油
5g
盐
2g
木耳
15克
菠菜
1把
金针菇
20克
胡萝卜
25
鸡蛋
2个
小葱
1根
- 步骤 -
1.
菠菜,金针菇,胡萝卜,木耳焯水,黄瓜切丝
2.
美味饱腹感极强。
3.
焯水,切丝备用。
4.
如图所示,添加调料。
5.
一起做起来吧
- 发布于2022-03-15 -
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带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
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