#吃出健康,解决假胖#醋烹鲤鱼

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浓浓的醋香 不知不觉一口口消灭一大碗米饭……

虫懒懒

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

鲤鱼清洗,要擦干净腹腔内的黑膜。 煎鱼的时候 鱼入锅不要着急翻动。要煎至底面定型再翻面。 料汁倒入锅中先大火烧开 炖5分钟左右 让鱼腥味挥发一下。再盖上锅盖炖。中间翻面一次。 锅内汤汁剩1/3时开大火收汁。汤汁稍微浓一点时就可以关火了。

- 发布于2022-03-09 -

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