#吃出健康，解决假胖#夏日必备0难度✨银耳杨枝甘露✨

－ 准备食材 －

• 银耳粉 一包
• 奇亚籽 10g
• 芒果 2个
• 西柚 半个
• 椰汁 100ML
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好材料

• 2.一包银耳粉➕半包冰糖，用250ML开水冲泡焖5分钟

• 3.半包奇亚籽➕半包冰糖，用150ML开水冲泡

• 4.西柚和芒果去皮切块

• 5.一半芒果➕椰汁搅打细腻

• 6.胶质满满的低卡甜品