熊孩子不爱吃的蔬菜，可以剁碎了加进孩子爱吃的食物中，均衡营养摄入，春季可是孩子长个子的季节
1.准备食材
2.西蓝花切碎，胡萝卜切碎，鸡蛋打入碗中
3.鸡蛋中加入1中勺味达美臻品料酒
4.加入1中勺味达美味极鲜酱油
5.用蛋抽打散，加入西蓝花碎
6.加入胡萝卜碎
7.继续搅拌均匀
8.玉子烧不粘锅，薄刷一层食用油
9.舀一勺蛋液倒入
10.摇晃均匀，略定型，从一头铲卷
11.卷好推至一头，空白处继续薄刷油，循环加蛋液，卷起
12.直至卷好所有蛋液，轻压定型，每一面都加热到
13.移至菜板上切自己喜爱形状就可以开吃了
14.老人孩子都爱吃，营养均衡
不需要加盐，调味品的咸度足够了