过节吃胖了，喝点自制酸奶，改善肠道。
1.原料
2.奶锅，蛋抽煮水消毒
3.加入牛奶，糖煮到40度离火
4.加入淡奶油，菌粉搅匀（菌粉要常温）
5.倒入酸奶盒
6.盖上盖子，39度发酵6小时， 时间的取出冷藏保存
7.开动，贴上贴纸送人妥妥的。
发酵6~8小时都可以。