#吃出健康，解决假胖#福袋

－ 准备食材 －

• 面粉 110g
• 水 58g
• 红曲粉 2g
• 玉米 150g
• 台湾烤肠 2根
• 青椒 半个
• 胡萝卜 1小段
• 食用油 20g
• 香菇 2个
• 韭菜叶 9个

－ 步骤 －

• 1.原料

• 2.香菇丁，青椒丁水烧开汆水1分钟

• 3.玉米粒汆水

• 4.韭菜叶汆水

• 5.揉好的面团搓条切剂

• 6.擀皮直径大约10cm，表面涂油

• 7.涂油的饼皮5个叠到一起，擀开直径大约20cm

• 8.炒锅入油加入台湾烤肠

• 9.加入玉米粒、青椒、胡萝卜、香菇，盐，炒匀出锅

• 10.准备包福袋

• 11.来一勺放入饼皮中间

• 12.收口，用韭菜叶系起来

• 13.福气满满的

• 14.喜气福袋

• 15.减肥餐

－ 小贴士 －