减脂期吃的太清淡的时候不如补充点黑芝麻干果,优质的干果脂肪,对头发也好哦,一起来看看吧~
1.准备一袋黑芝麻糊,最好是无糖的
2.加鸡蛋
3.加牛奶搅匀(牛奶35-50g都可以,根据蛋糕糊的状态适量调节)
4.烤碗铺油纸
5.将蛋糕糊倒入
6.铺上喜欢的干果
7.空气炸锅180度15分钟,再用160度烤8-10分钟即可
8.开吃吧,软糯香甜,太满足啦
减脂期吃一次这个太满足啦,一起来试试看吧~