妞爸最近在减肥。除了运动,在饮食上也开始有所节制:不喝碳酸饮料,不吃过于油腻和热量过高的食物,连吃饭的速度也调整着慢了下来。作为相处多年的室友,瓶盖觉得有必要助他一臂之力! '刘先生,快来享用你的减肥餐~!'
1.首先准备好所用到的食材。
2.胡萝卜擦细丝,撒上一勺盐,腌制10几分钟,攥干水分备用。
3.将胡萝卜播散,淋入少许食用油锁住水分。少量多次撒入玉米面粉,拌匀。
4.蒸锅烧热水,胡萝卜丝放入蒸屉后入锅蒸5分钟左右。
5.取出,撒上葱花蒜末和香菜段。
6.炒锅入油,炸香小米椒圈。
7.淋在胡萝卜上,拌匀即可。
8.美食上桌喽!