超好喝☘️2分钟健康刮油果饮！！！冲鸭～

－ 准备食材 －

• 牛奶 250ML
• 香蕉 1根
• 草莓 10个
• 雪梨 2个
• 奇异果 2个
• 黄瓜 一根
• 火龙果 一个
• 胡萝卜 半根
• 苹果 一个
• 牛油果 一个
• 橙子 半个

－ 步骤 －

• 1.草莓香蕉奶昔 草莓6颗➕香蕉1根➕牛奶250ml - 这个味道真的喝多少次都不会腻，饱腹感强，水果店的配方，自己在家做性价比绝绝子

• 2.青瓜雪梨汁 黄瓜半根➕梨子半个+奇异果1个➕清水200ml』 - 奇异果补充维生素C，清热止渴、健脾胃，这个味道炒鸡清新，减肥的姐妹

• 3.草莓雪梨汁 草莓6颗+雪梨半个➕清水200ml - 雪梨，生津止渴、润肺止咳。一口下去满满的幸福感，草莓的的清香，雪梨的爽口，真是酸甜可口

• 4.火龙果雪梨汁 火龙果半个+雪梨半个➕清水200ml』 - 火龙果降血压降血脂、润肺清肠、解毒养颜，满满一杯元气果汁，健康又营养

• 5.胡萝卜苹果橙 胡萝卜草根+苹果半个+橙子 - 有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可代谢热量，防止肥胖。口感清新细腻，绝对值得一试 - 减脂不能太过，有的姐妹长期减导致营养不良，引起月经推迟，甚至是停经，闭经 - 建议有月经推迟、量少、经色暗，停经闭经的姐妹用香葵桂伏-原名：巢倍安内调一段时间，延缓闭经年纪

• 6.橙香牛油果 牛油果半个➕橙子1个➕清水150ml』  - 橙子，健胃消食、降脂抗氧化。这是什么神仙搭配，喜欢牛油果的姐妹

－ 小贴士 －