低脂减肥早餐

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 1个
• 甜椒 3个
• 牛奶 一丢丢
• 全麦面包片 一片
• 低脂蛋黄酱 一些
• 0脂番茄酱 一些
• 玉米粒 一点
• 午餐肉 一片
• 黑胡椒海盐 一点点

－ 步骤 －

• 1.食材还有牛奶，忘拍了哈哈

• 2.甜椒、玉米粒、黑胡椒海盐、鸡蛋、蛋黄酱、午餐肉还有牛奶搅拌均匀

• 3.拌成这种程度就ok啦

• 4.拌好抹在面包上，最后机上番茄酱就好啦~

• 5.就很好吃啦哈哈超级简单

－ 小贴士 －