减肥的小伙伴都懂吧？鸡胸肉很难吃的进 天天吃水煮的 太难了 要吃吐了 很难坚持 自创凉拌 就是火锅料碟版 自己每次吃火锅都是这个配方 居然凉拌鸡胸肉很赞 万物皆可拌的配方 香菜若干切碎或者小段（ 想放多少看个人 ） 蒜泥或蒜末三四颗 小米辣椒2-4跟切末 两根线椒切末 老抽一勺（可以不放）生抽三大勺（就看具体情况） 醋1-2勺 香油两勺 鸡胸肉400-500g水煮撕碎
1.鸡胸肉水煮 捞起撕碎备用 准备拌料
2.配料洗干净 切好 蒜末 辣椒末 生抽 老抽 醋 香油 香菜
3.喜欢蔬菜的 还可以拌金针菇 海带 万物皆可拌