年后吃【咸蛋黄鸡丝粥】清爽解腻,肠胃无负担!

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过年吃的大鱼大肉多了,这一碗粥安排得很及时,解腻有余,多吃一点肠胃也无负担。 春天喝粥也是极好的。药王孙思邈说:'春时宜食粥',能补脾养胃、去浊生清。 煮粥时,谷物中所含的淀粉可以得到充分的糊化,营养成分都溶在水中,肠胃可充分消化吸收。 只喝白粥太寡淡,来几味小料点缀着,更鲜更营养。 首先这个咸蛋黄鸡丝是最大的亮点!鸡胸肉丝裹上咸香的蛋黄,增香提味~ 再来是油条脆。我真没想到仅靠短短小半截油条,可以把一碗白粥的味道去到顶端! 小巧的油条脆在稠稠的粥里润了一番,依旧香脆,吃起来咔呲咔呲,香到连锅端!

蜜桃厨房

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.鸡胸肉买新鲜的口感比较好哦,鲜香菇可以换成其他自己喜欢的菌菇类 2.此菜谱是做3人的份量哦 3.如果想节省煮粥的时间,可以将大米洗净后沥干水分放入冰箱冷冻一晚,第二天再煮10分钟左右就可以“开花”啦

- 发布于2022-02-11 -

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