鲜嫩低脂健康营养的美食。
1.准备好食材。
2.带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟。
3.用厨房纸吸干水分。
4.萝卜切薄片。
5.摆盘图。
6.瑶柱酱汁加入少许开水和白糖搅拌均匀倒入盘中。
7.锅烧7分热，转小火加入黄油化开，放入迷迭香增加香味，依次把带子二面煎一下。
8.带子装盘上桌。
9.鲜香味美，健康营养的美食。
带子的营养非常丰富，高蛋白低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。煎带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。