弹牙紧实的虾肉搭配西兰花，混合黑胡椒碎的微微辣和芝士的特殊香气，成就一份简单又欲罢不能的意面。不需要复杂的烹饪技巧也不需要高端的食材，味道却意外的惊喜。
1.锅中倒入橄榄油
2.油热后倒入虾头煸炒出虾油
3.放入洋葱丝和蒜片炒至洋葱变软
4.放入切好的虾肉，和蕃茄酱翻炒，如果有其它海鲜这一步可以一起放。这个时候可以先关火煮意面。
5.意面煮七分钟后放西兰花再煮一分钟捞出
6.烩入炒好的海鲜里加入一勺煮面的汤一起翻炒。
7.装盘撒上黑胡椒碎和芝士粉。
加多多的芝士才好吃