减脂期怕吃多碳水，不防试试这款低碳水高蛋白的版本，饱腹无负担，一起来看看吧～
1.找无油无水的碗，放入谷朊粉
2.加入奇亚籽
3.加入燕麦片
4.加入盐
5.加入代糖
6.加入温水和半个鸡蛋
7.混合均匀
8.盖保鲜膜，温暖的地方发酵35-40分钟（烤箱有发酵功能的直接放烤箱发酵，或者蒸锅里水稍稍加热发酵）
9.烤碗铺油纸，放入食材
10.180度烤20分钟（小烤箱烤10分钟差不多上色盖一层锡纸，大烤箱没有关系），20分钟到不要急着开，焖10分钟再开，否则容易回缩
11.烤好切片可以开吃啦，饱腹也很有韧劲，一起来试试看吧
切记最好用大烤箱，没有烤箱的一定要注意大约10分钟上色差不多的时候盖锡纸，防止上色过度哦