梅豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。梅豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 今天用梅豆做了一个小炒肉,做法简单,吃着美味,分享大家!
1.准备好食材
2.里脊肉切长条,小米辣切碎,
3.梅豆摘干净,清洗一下,切细丝。
4.锅里倒入植物油,葱花爆香,放入里脊肉煸炒一下,
5.在放入小米辣,倒入少许的酱油。
6.在放入梅豆翻炒一下,加一点点的盐,
7.梅豆炒熟,炒软,就好了。
8.装盘开吃吧,清脆爽口,特别好吃。