减肥人士的福音，无糖版无糖版无糖版！重要的事情说三遍。低卡早餐甜食~全麦面包（膳食纤维）+蓝莓（花青素）+芝麻酱（优质脂肪）+鸡蛋（蛋白质）+牛奶（补钙）的搭配是不是很绝！ 快手烘焙早餐必备单品！做法超级超级简单哦，快跟我一起学起来~
1.全麦面包切丁放入碗中
2.打两个鸡蛋加入牛奶
3.搅拌均匀倒入面包里
4.放芝麻酱和蓝莓
5.烤箱或空气炸锅170-180度15分钟
6.撒代糖
7.完成！
烤箱温度不要过高哈，蓝莓烤的有点扁了就可以了