土豆的膳食纤维是很丰富的,而且这样做比油炸、煎吃也要更健康啊。当成主食和加餐,你都挑不出什么毛病!
1.土豆去皮切块,放入蒸锅当中,蒸15分钟。熟透后取出,捣成土豆泥。
2.用手给土豆泥塑个型,做成火山的样子。家里的小叉子从下往上划几下,再把上面的尖尖掏空,就更形象了。
3.然后就可以来调这个好吃的酱料,1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺鲜菇粉,再加上5克的玉米淀粉和120克的清水,搅拌均匀了就行。
4.不粘锅刷油,倒入葱花和肉末。炒到变色松散的时候,倒入提前焯水切成丁的香菇。
5.淋入酱汁,熬煮到逐渐浓稠。最后淋在土豆泥上就行了。最后淋在土豆泥上就行了。