1.在锅内加入姜片、大蒜把虾煮熟（虾提前洗干净）
2.铺上一层煮熟的杂粮饭
3.加上一些黄瓜条
4.撒上些蛋黄酱
5.准备饼的同时，虾差不多也煮熟了
6.把虾放在冰水中降温
7.去掉虾皮，用刀背把虾打散（虾不会碎）
8.正反两面都剁一下
9.把虾放在黄瓜条上（可以在这个时候撒些椒盐或者最后放）
10.把饼卷起来（卷饼的外包装会有示范图，还有菜谱等信息）
11.卷好从中间切开
12.在微波炉里加入1分钟（也可以在卷之前加热，加热时间根据自己家的微波炉功率哦，卷饼的外包装也会有加热时间参考）
13.最后撒上些青花椒椒盐，真的是太好吃了，相信我
14.做好的样子，快去试试看吧。
宝宝吃可以不放青花椒椒盐，有点辣，小朋友吃不了。