10分钟懒人蔬菜饼,鲜香美味,简单又营养!每天早上确保蔬菜、碳水、蛋白质的绝妙搭配~那就混搭鸡蛋饼~美味~今天要教大家的这款早餐饼,是把蔬菜一起做进饼里面,这样不仅饼吃着好吃,而且也非常有营养,更重要的是对于那些不爱吃菜的宝宝们真的是诱惑力非常大。
1.粉倒入容器内,加入盐、水,先搅拌成絮状,
2.然后揉成光滑的面团;
3.揉圆静止备用;
4.蔬菜切成丁,放入调味料搅拌均匀即可;
5.揉成长条,分割大小均匀的剂子,
6.揉成长条,分割大小均匀的剂子,
7.面团擀成圆片,放入调好的馅料;
8.面团擀成圆片,放入调好的馅料;
9.包包子的手法,一褶一褶捏在一起,最后多余的面团去掉;
10.平底锅预热刷油,放入馅饼,一面烙熟后翻面烙另一面,两面金黄熟透即可;
11.平底锅预热刷油,放入馅饼,一面烙熟后翻面烙另一面,两面金黄熟透即可;
12.香喷喷的蔬菜小饼就做好了。