苹果燕麦牛奶露，健康营养而且炒鸡好喝！！低卡低热量，减脂必备！！懒人必备！
1.准备食材：燕麦50g，将苹果切成块状。
2.将所有食材全部加入破壁机，加入500-600毫升水，选择米糊模式，预计35分钟。
3.结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦！！！如果提前加，破壁机会溢出。
4.牛奶加入后，味道非常非常香甜，太绝了！ 边刷电视剧边喝苹果燕麦牛奶露，太上头啦！