现在都流行各种减脂餐，我也不拉下，但减脂与美食不冲突，只要搭配好一样可以瘦身，咱们这个全麦包虽然是烘烤的，但由于不是精细面，升糖指数比普通面食低，减肥期间一样可以吃，用的是金龙鱼全麦粉，做不来的组织超柔软细腻，配上一杯温牛奶➕鸡蛋，再来个全麦餐包，简直是完美
1.把全麦粉倒入干净的盆中。
2.加入鸡蛋，酵母，糖，盐，水混合成絮状
3.开启揉面模式，最后加入橄榄油混合
4.揉出微微薄点的手套膜
5.搓圆，盖上保鲜膜发酵2倍大
6.按压下去不会立即回缩
7.发酵好的面团分成6个小剂
8.再次搓圆，进行第二次发酵
9.放入烤箱，开始发酵功能40分钟
10.发好之后洒上面粉
11.形状可以自己发挥哈
12.上下火170度烤15分钟
13.出炉咯
14.一杯牛奶，一个全麦餐，一个鸡蛋，构成简单的营养早餐
15.成品欣赏