口感好不长肉吃这个不错,搭配自己做的无油无糖果干面包!
1.准备所有材料
2.洗净材料后加冷水泡4小时以上
3.泡好的材料放电饭煲里,加大约泡发材料三倍高的水,按煲汤煮粥键
4.煮好的粥里加代糖,清甜好吃!