#我心中的冬日限定#养生养胃的猴头菇鸡汤

－ 准备食材 －

• 猴头菇 2个
• 瑶柱 8颗
• 鸡肉 500克
• 清水 适量
• 枸杞 适量
• 莲子 适量
• 茨实 适量
• 石斛 3颗
• 核桃 适量
• 淮山干 适量
• 姜片 3片

－ 步骤 －

• 1.鸡肉焯水煮出血沫，汤料用热水浸泡，猴头菇要浸透洗净，不然容易有涩味

• 2.姜片放入水中烧开

• 3.水开放入鸡骨和洗好的汤料

• 4.烧开之后再放入洗好的猴头菇

• 5.最后才放枸杞，之后放盐调味

• 6.养胃好喝，不仅适合冬天