韩式大酱汤

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大酱汤是韩国的传统菜品,主要原料是豆芽、金针菇、西葫芦、土豆、牛肉、豆腐、蛤蜊等,通常是将食材放在锅中煮制,然后按自己的口味加入适量的大酱,煮至味道进入食材即可,味道主要是依靠大酱提供,因此大酱的制作十分重要,那么大酱汤的功效作用有什么呢? 1.开胃,大酱汤的主要味道来源是大酱,大酱是由黄豆制作的,经过发酵之后黄豆中的蛋白质变成分子更短的多肽结构,具有独特的风味,可以促进胃酸和唾液分泌,有开胃促消化的作用。 2.美容养颜 大酱汤的主要是由配料和大酱组成,大酱的主要原料是黄豆,含有丰富的植物性雌激素,如:大豆异黄酮,可以促进人体雌激素分泌,促进肌肤细腻、柔滑;含有的维生素A、维生素E、卵磷脂等,有增强肌肤弹性和抵抗力的作用,再加上丰富的配菜,食用有美容养颜的作用。 3.补充营养 大酱汤中的配料很多,有豆芽、金针菇、土豆、西葫芦、洋葱、口蘑等富含维生素的蔬菜;牛肉、蛤蜊等富含蛋白质的肉制品;大酱和豆腐等营养很高的的豆制品。因此营养十分丰富,食用可以补充营养。 4.暖身驱寒 大酱汤通常是趁热饮用,烫烫的汤汁和配菜食用下去,可以去除体内的寒凉之气,特别是寒冷的季节食用一些大酱汤,可以暖身驱寒。 今天就和大家分享一下韩式大酱汤的家庭做法,供您参考。

天蝎座小菜姬

时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.大酱汤的汤底,各不相同。有的用鳀鱼和海带吊汤,有的用牛肉吊汤,您可以按照自己的喜好选择。 2. 酱汤选择的食材也可以有不同,比如有的人喜欢放入萝卜,海带等。同样都是味道鲜美!可以根据您的喜好随意添加。

- 发布于2021-11-27 -

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