鲜虾是补钙的最佳食品,再搭配一些豆腐海带跟菇类结合起来真不错
1.材料集合,香菇,金针菇可以不选择,我个人爱好
2.虾处理好,去虾线,虾头和虾皮不要扔,已经待用
3.哦,对了,姜没有说,姜要有的,锅内放入少量油烧热,姜片爆香
4.虾头和虾皮下锅内翻炒至变红,倒入水,适量
5.倒入砂锅内,过滤出来虾头虾皮
6.香菇金针菇放入,个人爱好
7.香菇金针菇放入,个人爱好
8.烧开以后。转小火,炖大约10分钟,放入虾仁和盐适量
9.待虾仁变红色,就可以了
没什么注意,自己喜欢别的配菜也可以