茄汁龙利鱼

－ 准备食材 －

• 龙利鱼 250克
• 番茄 250克
• 宝宝番茄酱 1包
• 白糖 5克
• 淀粉 10克
• 葱姜蒜 适量
• 宝宝食用油 适量
• 宝宝蚝油 适量
• 宝宝酱油 适量
• 宝宝食盐 少量

－ 步骤 －

• 1.准备好全部材料

• 2.龙利鱼切块

• 3.番茄切块

• 4.先把龙利鱼泡水 然后倒点料酒，去腥

• 5.接着把鱼块和姜用调料和淀粉腌制一会

• 6.葱蒜切好备用

• 7.先把鱼块用油煎一下

• 8.煎好后是这样的，如图

• 9.然后炒番茄汁 把番茄块入锅翻炒 炒出汤汁后，放点番茄酱，白糖和葱蒜炒香

• 10.接着放煎好的龙利鱼块 然后收汤汁即可出锅了

• 11.好吃的茄汁龙利鱼就做好了

• 12.宝宝爱吃 就是对麻麻最大的鼓励