冬季寒冷,需要热量,健身餐也不能吃的太素。简单易做的健身餐来了。
1.杏鲍菇洗净切片
2.切成片
3.玉米蔬菜猪肉蒸饺
4.加入少量的水(避免面皮变干),放入微波炉加热3分钟
5.抹少量油煎杏鲍菇,两面出现金黄色即可
6.煮熟的鸡肉撕成丝,撒上蛋黄酱。杏鲍菇装盘
7.黑芝麻糊中加入了一个核桃。你的健身餐怎么吃呢?