红糖对女性的好处众所周知，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖中含有大量的铁，为身体补充铁质，有助于防治缺铁性贫血。而秋冬南瓜是家常爱吃的瓜果， 南瓜中含有的果胶可调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。其中纤维素能调节血液中的胆固醇，减少其在血管壁的沉积，避免高胆固醇及高血脂。还含丰富的类胡萝卜素，可保护视力，维持正常视觉。此外，南瓜中含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动助消化，缓解便秘。 无论炖汤，蒸着吃，还是做成甜点，都是合适的。 利用糯粉，澄粉揉和南瓜泥做的小甜点，不用过油，只需稍微抹油煎制，几分钟后，高颜值又不那么油腻，里面的红糖一咬一包蜜汁，搭配一杯小吊梨汤，营养又健康。冬天的午后，在阳台的摇椅上，捧着一本书，一下午就可以幸福的度过了。
1.主食材备好;
2.南瓜去皮切片，入蒸锅大火蒸10分钟，关火取出;
3.糯米粉澄粉混合，趁热加入南瓜泥;
4.用筷子搅拌均匀;
5.分次加入粉，揉成光滑面团;
6.取等量粉团，手心内捏饼，入红糖，
7.收口，搓圆再两手压扁，在芝麻碗两面粘芝麻;
8.逐个做好;
9.热锅小火刷油，入饼坯煎制;
10.约三分钟后翻面再煎三分钟，即可
11.关火出锅，装盘
12.倒上一辈小吊梨汤，趁热吃
13.咬一口，松软弹牙不黏腻，红糖汁甜甜暖暖的
14.简直美味极了。
1.南瓜泥先放一部分，加粉后再放，不然很容易做多; 2.煎的时间不用太久，饼身变略透明即可，本身就是熟面。