在划拉划拉了家里所有的蔬菜,发现刚好能做这个菜之后,立马就安排上了。一个想试了很久的菜,最后成品没辜负期待(就是拍的丑了点)。 做菜时有个小插曲,家里之前买了一只老母鸡,我寻思光炖汤有点浪费,就整了个一鸡四吃。(当然了,事后的一鸡四吃的成品基本惨不忍睹,老母鸡真的只适合炖汤T^T)。这道菜用的鸡胸肉也来自老母鸡,最后的口感却意外的有点惊艳。虽然老母鸡的肉老了点,但是放在南瓜里比较有嚼劲的口感还是很surprise的。(虽然但是,做这个菜还是买普通的鸡胸肉吧,不要学我)
1.将贝贝南瓜的盖子部分切下来(别扔),挖空南瓜瓤。 将南瓜倒扣进蒸锅里,南瓜盖子也放进去。蒸锅上汽后蒸10分钟。
2.蒸南瓜期间可以把馅料准备好。鸡胸肉切丁,西红柿切丁,其余蔬菜剁碎。盆里打一个鸡蛋,放一小勺盐搅匀。(盐根据自己口味适量就好)
3.将南瓜取出,填入馅料。馅料不用完全填满,大约8分满就行。填好之后盖上盖子。(因为鸡蛋蒸熟之后会稍微膨胀)
4.将填好馅料的南瓜放回到刚才的蒸锅里。上汽之后蒸10-20分钟。(具体时间取决于里面馅料的水分是否完全蒸发,馅料是否成型了。)
5.南瓜蒸好后取出切块。南瓜趁热吃特别香。
1. 馅料里面的菜可以随意搭配。 水分过大的蔬菜不要放太多,不然容易造成南瓜内里水分太大,最后馅料不成形。 2. 馅料里面用的南瓜是挖南瓤时不小心多挖出来的边角料,怕浪费就一起放进去了。(不一定非要放) 3. 南瓜提前先蒸一下是怕最后不容易熟。如果你买的南瓜很薄的话,可以和馅料同时蒸。省去单独蒸南瓜的步骤。 4. 拿取南瓜时注意热度⚠️