营养丰富的早餐，中餐，晚餐都适用的蔬菜鹌鹑蛋沙拉。用丘比沙拉蛋黄味更好吃。
1.备好食材
2.红萝卜黄瓜土豆用模具刻花
3.放入锅里煮熟
4.生菜紫甘蓝切丝用盐水腌制一下捞出来
5.放入碗里
6.把煮好的蔬菜也放上切上小番茄
7.挤上丘比蛋黄沙拉酱
8.加上煮好的鹌鹑蛋拌匀即可
简单营养减脂餐就这么简单的搭配。