高蛋白低碳可可蛋糕｜微波炉版
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葡萄女王Mandy
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 巧克力味蛋白粉 30克
- 亚麻籽粉 20克
- 泡打粉 2克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 40-50（视鸡蛋大小）
－ 步骤 －
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1.全部材料混合搅拌均匀
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2.糊糊倒入可以进微波炉的容器中，震一震气泡
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3.入微波炉高火加热1-1.5分钟左右即可
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4.可以直接挖着吃啦！为了好看我给它脱模放盘子上，表面淋一点花生酱，撒坚果和生可可豆瓣（表面装饰随意）
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5.看看里面组织，代替高糖油蛋糕还是挺满足的没有什么负担哦！
－ 小贴士 －
份量是一人份！300多大卡可以放心吃！ 我用的蛋白粉是巧克力味的，如果是其他口味的蛋白粉，再加入3-5克无糖可可粉（不加就是原味的），蛋白粉有甜味就不用额外加甜味剂啦！亚麻籽高蛋白低碳水优质脂肪对身体有益！
－ 发布于2021-10-11 －