一个长假下来，胡吃海喝后的结果是别人重了三斤，我家伙食好，重了五斤，肿么办？那就间隔着喝两天清肠减脂汁吧，估计还能附带点排毒的功能，不太难喝滴，各位大小胖试试哈，瘦了的话，就感激我一下点个关注咯
1.水和蜂蜜忘拍了。
2.羽衣甘蓝可以生榨，不习惯菜生味的可以稍微汆水20秒去去生味，泡凉水降温，但榨之前要挤一下水分。
3.都放进搅拌机里面，注意柠檬如果带皮榨，就要事先稍微切小一点，也可以不带皮。
4.为了不让搅拌机的高温破坏果蔬汁的味道，可以用冰块代替水，采用分次多搅拌的方式，尽量让蔬果汁能细滑点，然后不用滤渣，要统统喝进肚子里，如果想好喝点，蜂蜜可以多倒点，口味自己把握哈，用这个代替一餐，把你胡吃海喝的肉肉甩掉吧！
如果有破壁机的童鞋会更幸福，几乎可以化渣了。