低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 1块（150克）
• 西葫芦 1个
• 柠檬 3片
• 黑胡椒 1/4
• 料酒 1勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 2勺
• 淀粉 1勺
• 盐 5克

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉清洗干净切成小块，放入柠檬片、胡椒粉、盐、料酒、生抽、耗油、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟后将柠檬片取出。

• 2.锅中倒入橄榄油烧热后，将腌好的鸡胸肉放入煸炒变色，

• 3.再倒入切好的西葫芦块快速翻炒，放少许盐、生抽、耗油，撒上黑胡椒碎，翻炒片刻即可出锅。

• 4.低脂美味

• 5.好吃下饭