相信大家都听过吃葡萄不吐葡萄皮，又有谁听过吃鸡翅不吐鸡骨头哒！今天就随我来见识一下吧！荤素搭配 均衡营养 宝儿们最爱！
1.鸡翅解冻后可放入一勺面粉洗净备用
2.将洗净的鸡翅挨个去骨
3.准备个不锈钢盆或者大些的碗放入去骨后的鸡翅，再放入各种调料
4.抓拌均匀
5.腌制30分钟
6.腌制鸡翅的时间开始准备食蔬，将黄瓜、土豆、胡萝卜，切成长短均匀的细条，土豆要用水浸泡一下去除淀粉
7.鸡翅腌制好后就开始逐个塞入三彩食蔬了，分别将黄瓜、土豆、胡萝卜均匀塞满鸡翅
8.空气炸锅180度预热，食物篮里辅一层锡纸，挨个放入塞了蔬三彩的鸡翅，再设置15分钟，一半时间时记得要翻面！
9.时间到了，装盘开吃喽！香喷喷的又不用吐骨头的鸡翅是不是吃着超极爽！
1、用面粉洗鸡翅更容易洗净杂质，用它清洗其他的食物效果也挺不错哦； 2、炸鸡翅过程中一定记得翻面，一是上色均匀，二是防止炸焦； 3、土豆一定要用水泡掉淀粉； 4、摆盘后表面可撒些孜然或者芝麻增香更美味！