煎带鱼使用金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油，产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。高不饱和脂肪酸含量：≥82%，是一款性价比非常高的家庭用油。
1.带鱼去头去尾洗好后分段，加入料酒、生抽、葱、姜、盐
2.翻拌均匀，室温腌制15分钟
3.平底锅放油稍微加热
4.蘸面粉
5.依次放入平底锅内，煎至一面上色翻面，两面金黄出锅
6.吃鱼喽