#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 一块
• 胡萝卜 一段
• 青椒 半个
• 姜 一块
• 生抽 适量
• 大蒜头 两瓣
• 辣椒 一个
• 生粉 一勺
• 老抽 半勺

－ 步骤 －

• 1.准备好所需材料

• 2.胡萝卜切成小块

• 3.青椒洗干净切成小块

• 4.鸡胸肉洗干净切成小块并加入少许盐调味

• 5.加入一勺生抽

• 6.加入一勺生粉将鸡胸肉腌制十五分钟

• 7.锅内放油烧热放入蒜片和生姜

• 8.放入鸡胸肉

• 9.翻炒至鸡胸肉变色

• 10.放入胡萝卜翻炒并加入少许盐调味

• 11.加入一勺生抽提鲜

• 12.加入半勺老抽上色

• 13.最后放入青椒翻炒均匀入味即可出锅

• 14.装盘放上辣椒点缀

• 15.拍上成品图，一道低盐低脂的家常鸡块就完成了。