少盐饮食,那就试试这道沙姜香油鸡吧~ 多用葱姜蒜等香辛材料增香能减少盐的摄入!
1.沙姜➕香油的奇妙组合,让鸡肉有着鲜香好味道~
2.鸡肉清洗干净用厨房用纸吸干水分;
3.放入沙姜粉和盐;
4.涂抹均匀腌制半小时;
5.加入芝麻香油涂抹鸡皮;
6.将葱姜蒜塞入鸡肚子里;
7.电饭锅放入姜片和洋葱圈;
8.放入鸡按煮饭模式即可;
9.鸡肉喷香出炉,撒点葱花手撕着吃,味鲜味美~