以前想吃京酱肉丝,得去饭店,但其实做法很简单。今天分享一个低脂版家常做法,炒好的肉丝酱香浓郁,色泽红润,好吃到舔手指~ 用千张代替春卷皮,饱腹感强,也更低脂。减脂期也不怕呐~
1.备齐食材
2.肉丝:加1勺料酒,1勺油,半个蛋清,淀粉适量,抓匀,腌制20分钟
3.葱丝,姜丝 开水泡,葱姜水
4.调个料汁:2勺甜面酱,1勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,小半勺糖(按自己喜好增减)
5.小半碗葱姜水,搅拌均匀
6.大葱/胡萝卜/黄瓜切丝
7.千张:开水焯一下,底部放上蔬菜丝,卷起
8.卷好后斜切摆盘
9.热锅冷油 放肉丝,炒至变色,盛出
10.锅里剩下的底油,爆下葱姜蒜,倒入料汁小火炒至粘稠冒泡,放肉丝翻炒,倒入适量红烧酱油上色,开大火收汁。 盘子中间铺上葱丝,倒上肉丝,撒上葱花,就可以开动了。 配上时蔬千张卷,好吃的转圈圈~
Tips: 1.千张:要卷紧,切完不容易松开,比春卷更低脂,饱腹感 2.肉丝:加蛋清,淀粉,可以使口感滑嫩 3.喜欢更咸口的,可以用豆瓣酱做