减脂日记｜安利给所有减肥的姐妹

－ 准备食材 －

• 纯燕麦片 100g
• 牛奶 30毫升
• 鸡蛋 1个
• 白砂糖 5克

－ 步骤 －

• 1.准备好所有材料

• 2.倒入牛奶和白砂糖

• 3.搅拌均匀后团成大小一样的饼状

• 4.撒上黑芝麻，烤箱195度20分钟

• 5.又香又脆！低卡低脂非常健康！

－ 小贴士 －