给大家安利一下这个刷脂的番茄豆腐汤,真的是又低脂又好吃,还有最关键的是营养健康啊!金针菇和番茄搭配在一起,酸酸的,很好吃,豆制品又富含蛋白质,做法也很简单。
1.准备好这些食材,并洗干净。金针菇泡一会儿,并去跟。
2.将豆腐切成块,干豆腐切成条状。
3.葱蒜切好,再把西红柿切成小块或片状。
4.锅中倒入适量食用油,待油温热后,放入葱蒜炒香。
5.锅中放入西红柿翻炒几下。
6.然后把金针菇和豆皮放进去翻炒。
7.放入豆腐,加小半碗清水,加一勺盐和适量胡椒粉。炖五分钟左右。
8.出锅撒点儿葱花和香菜。
9.是不是很有食欲,快动手做起来吧!
如果想要口感滑,再炖汤时,可以加入水淀粉。