白扣作为调味料,可去异味,增香辛,常用于配制各种卤汤。 于偶然间看到一道添加白扣的粥食药膳,豁然了悟。 白扣作为中药材,有化湿健胃,行气,止呕之用,适于脾胃气滞、食欲欠香者,还可帮助缓解胸闷腹胀、嗳气反胃。 将白扣陈皮加入糯米蒸排骨中,不仅可以增香,还可以有理气之用。
1.用料:糯米65克,排骨250克,酱油10克,盐1克,老抽5克,料酒10克,陈皮3克,白扣3粒,姜3片,花椒数粒,芝麻油适量,葱花适量。
2.陈皮用清水泡软。
3.切成碎粒,备用。
4.白扣捣碎,备用。
5.将陈皮,白扣,姜片,花椒,放入洗净的排骨中,拌匀。
6.加入酱油,盐,老抽,料酒,芝麻油,
7.拌匀,腌制半小时以上。
8.糯米事先浸泡2小时以上。
9.倒出,控干水分。
10.荷叶洗净,用清水浸泡至软。
11.将控干水分的糯米倒入腌好的排骨中,拌匀。
12.将荷叶铺在盘底。
13.放入裹好糯米的排骨。
14.放入电饭煲蒸屉中,蒸1小时以上。
15.蒸至排骨酥烂,关机揭盖。
16.出锅,剪掉超出盘子边缘的荷叶,
17.撒上葱花,趁热食用。
糯米用量以及调味料可以根据自己喜好随意调整。 蒸制时间需根据自己喜欢的软硬度设定。