隔夜燕麦

－ 准备食材 －

• 燕麦 5勺
• 浓稠酸奶 100克
• 香蕉 1/2根
• 青提/葡萄 6颗
• 蓝莓 6颗
• 巴达木 6颗
• 糖分 3克

－ 步骤 －

• 1.盘中放入燕麦4勺

• 2.加入酸奶

• 3.用勺子抹平 送进冰箱冷藏过夜

• 4.香蕉切盘摆入盘中

• 5.青提洗净对半切开摆入盘中

• 6.1勺燕麦摆在表面

• 7.蓝莓摆上去

• 8.巴达木摆上去

• 9.糖分撒一点做装饰

• 10.完成

• 11.成品展示

• 12.成品展示

• 13.成品展示

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• 15.成品展示

－ 小贴士 －