减脂番茄龙利鱼汤

－ 准备食材 －

• 龙利鱼 100g
• 西红柿 1颗
• 香菜 适量
• 葱花 适量
• 白胡椒粉 1小勺
• 盐 1小勺
• 姜片 5片
• 料酒 1勺

－ 步骤 －

• 1.把解冻好的龙利鱼切块，加料酒备用

• 2.西红柿一半切丁 一半切块

• 3.锅中不放油，加蒜和西红柿丁，西红柿软后加水，西红柿块，盐，胡椒粉姜片 最后放入龙利鱼

• 4.盛出来后加葱花香菜点缀(我没买香菜就不加了)

－ 小贴士 －