这届奥运 其他的都不说 宁波出战七人，得五金 简称'宁波五金' 真是给力，看的我热血沸腾 所以今日一人食系列 简单做个面 祝大家都顺顺利利 平平安安 健健康康的归来
1.小葱一把择洗干净
2.切成段
3.锅中下油烧七成热
4.加入葱段小火煸炒
5.至微微发黄
6.加入冰糖继续小火煸炒糖色
7.加入生抽 老抽 耗油 虾皮
8.烧开
9.稍微去下水汽 收汁即可出锅 另起一锅水烧开
10.下面
11.面煮八成熟捞出 不要过熟，会软趴趴不好吃
12.淋噗适量葱油 少量多次加 不然一下整咸了就不好了
13.来一口叭
加虾皮耗油更能提升料汁的鲜美程度 没有也可不放哈 不管你用什么面条，一定记得不能煮太软烂，八分熟即可，口感最好 除了油量有点高，需要顾及下热量，对于减肥中的我不太友好，其他都没毛病，要么？我下次弄个少油版的？可以考虑下 不需要太考虑热量的，直接盘它就是了！！！