换着花样给小朋友煮,重点是少调味。
1.四季豆去茎摘成小段,土豆切块,生姜切片,葱打成葱结,五花肉焯水切成小块。 锅烧热后,倒少许植物油,小火烧热,放进冰糖,不停地用铲子炒,炒出焦糖色,放生姜片、五花肉、葱结下锅煎炒,仍然小火,肉全部上色后,加生抽和老抽继续上色,然后加热水大火煮开。 倒入小砂锅中小火慢炖一小时,放入土豆块、四季豆加盖小火焖煮至煮熟,再揭开盖,中大火收汁。
加过酱油就不用再加盐了,给小朋友吃的,口味比较清淡。肉一定要多炖,口感软香才不腻