减脂期间我每周至少会吃三次水煮菜，水煮菜好吃的秘诀就是要有个好的调料汁，我一般搭配0脂油醋汁，好吃无负担。喜欢的食材搭配好吃的调料汁，美美的吃上一大盘，都不会觉得水煮菜枯燥无味。
1.西兰花洗净
2.娃娃菜洗净
3.胡萝卜切片洗净
4.鲜虾洗净，煮熟剥皮备用
5.锅内水烧开，加入食材煮熟，玉米建议提前煮一下
6.煮熟的食材摆好盘
7.撒上芝麻
8.好吃的秘诀在于淋上这个0脂油醋汁
9.好吃低脂吃一大盘无负担
可以任意添加自己喜欢的食材 玉米建议提前煮熟