土豆泥三明治

－ 准备食材 －

• 土豆 2个
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 1/4个
• 黄瓜 一段
• 现磨黑胡椒粉、海盐 适量
• 沙拉酱 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好材料

• 2.黄瓜擦丝洋葱切丝加盐腌制

• 3.土豆去皮切片和胡萝卜蒸熟

• 4.土豆蒸熟后压成泥

• 5.加入胡萝卜碎

• 6.加入加蛋碎

• 7.放入攥干水分的黄瓜和洋葱加入适量沙拉酱

• 8.加入适量胡椒粉

• 9.拌匀备用

• 10.吐司煎至两面金黄

• 11.抹上适量土豆泥沙拉

• 12.盖上另一片吐司

• 13.切片就可以了！

• 14.低脂又好吃可以试试！

－ 小贴士 －