#一周减脂不重样#香煎鸡胸肉。

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉（大块） 250克
• 洋葱 半个
• 生姜少许大蒜头几粒
• 料酒少许
• 鸡蛋 一个
• 生抽白糖耗油 各一勺
• 生粉，味好美炸鸡粉一勺

－ 步骤 －

• 1.鸡胸切小块

• 2.所有配料都放入搅拌机

• 3.搅拌均匀。

• 4.起锅烧油小火。用小勺一点点放入。慢慢煎得两面金黄就可以了。

• 5.2个酱调和一下。非常好吃噢。

• 6.感谢味好美！

－ 小贴士 －